Combien de Running Stones pour courir l'UTMB ? Le guide complet

Pour entrer dans le tirage au sort de l’UTMB, il faut au minimum 1 Running Stone valide obtenue dans les 24 derniers mois. Mais le minimum officiel ne reflète pas la réalité du terrain : en 2026, les coureurs sélectionnés en avaient en moyenne 11 Running Stones, et il faut s’approcher de 25 stones pour espérer une chance sur deux d’être tiré au sort.

Sommaire

Qu’est-ce qu’une Running Stone ?

Une Running Stone, c’est un ticket de loterie. Chaque stone gagnée correspond à une chance supplémentaire d’être tiré au sort pour participer aux finales de l’UTMB World Series : l’UTMB (171 km), la CCC (100 km) et l’OCC (55 km). Sans aucune stone, impossible de candidater, quel que soit ton niveau.

Ce système a remplacé les anciens points ITRA depuis 2021. La logique est simple : plus tu cours, plus tu cumules de stones, plus tes chances augmentent. Ce n’est pas un indicateur de performance, c’est une mesure d’engagement dans le circuit officiel UTMB World Series.

Running Stones vs UTMB Index : quelle différence ?

Les deux critères sont complémentaires et tous deux obligatoires pour s’inscrire. Les Running Stones donnent accès à la loterie. L’UTMB Index, lui, garantit que le coureur a le niveau suffisant pour finir la distance visée. Avoir 20 stones sans UTMB Index valide ne sert à rien, et inversement.

Et pour voir la liste des favoris de l’UTMB 2026, vous pouvez aller ici !

Combien de stones par course ?

Le nombre de Running Stones attribuées dépend directement de la distance de la course terminée. Les événements labellisés Major sur le circuit UTMB World Series offrent le double des stones habituelles, ce qui en fait des cibles stratégiques pour les coureurs qui veulent optimiser leur calendrier.

Format de course	Événement classique	Major
20K	1 stone	2 stones
50K	2 stones	4 stones
100K	3 stones	6 stones
100M	4 stones	8 stones

Un seul ultra 100M sur un Major peut donc rapporter autant que deux 100K classiques. Pour les coureurs au calendrier chargé, ce levier change tout dans la stratégie d’accumulation.

Quel seuil réaliste pour être sélectionné ?

En 2026, plus de 29 000 candidatures ont été enregistrées pour les finales UTMB World Series, pour un nombre de places volontairement limité. La compétition pour décrocher un dossard ne se joue plus seulement sur les sentiers : elle se joue dès l’inscription.

OCC (55 km) : viser entre 3 et 10 stones pour des chances correctes
CCC (100 km) : compter entre 5 et 15 stones selon les années
UTMB (171 km) : 10 à 25+ stones, avec une moyenne de 11 pour les sélectionnés en 2026

Les données officielles 2026 confirment qu’atteindre environ 25 Running Stones donne une probabilité de sélection d’environ 50 % pour l’UTMB. En dessous de 10, les chances restent faibles mais réelles. En dessus de 25, elles deviennent nettement plus confortables.

L’évolution des stones depuis 2023

La tendance est claire et elle ne ment pas. En 2023, la moyenne des candidats à l’UTMB était de 5,4 stones. En 2024, elle montait à 6,4. En 2026, elle atteint 11 stones pour les coureurs sélectionnés. Chaque année, le niveau moyen grimpe, reflet d’une base de candidats de plus en plus rodée au circuit UTMB World Series.

Cette progression traduit aussi un changement de comportement. Les coureurs planifient leur saison plusieurs années à l’avance, enchaînent les qualificatives et adoptent une approche quasi professionnelle pour décrocher leur dossard.

Durée de validité et règle des 24 mois

Les Running Stones ne disparaissent pas automatiquement. Elles restent actives tant que tu as couru au moins une course UTMB World Series dans les 24 derniers mois. Si tu dépasses ce délai sans nouvelle course, tes stones deviennent inactives mais pas perdues : une seule course suffit à tout réactiver.

En revanche, si tu es tiré au sort et sélectionné, toutes tes stones sont consommées et ton compteur repart à zéro, même si tu en avais 30. Une règle qui peut sembler sévère mais qui garantit une certaine équité dans le temps.

Quelle stratégie pour accumuler rapidement ?

Inutile de traverser la planète pour accumuler des stones. Plusieurs courses en France et en Europe permettent de construire un solide capital sans exploser son budget voyages. Mieux vaut enchaîner des formats accessibles que viser un seul Major hors de portée.

Trail Saint-Jacques by UTMB (juin) : terrains roulants, idéal pour débuter
Trail Alsace Grand Est by UTMB (mai) : grande variété de formats de distance
Grand Raid du Ventoux by UTMB (avril) : dénivelé costaud, ambiance montagne
Restonica Trail by UTMB (juillet) : technique, en pleine montagne corse
Nice Côte d’Azur by UTMB (septembre) : technicité modérée, cadre exceptionnel

En Europe proche, le Val d’Aran by UTMB en Espagne, le Lavaredo Ultra Trail en Italie ou le Mozart 100 en Autriche complètent les options. Des courses de qualité, accessibles en quelques heures depuis la France.

Attention aux courses de la semaine UTMB

Certaines épreuves qui se courent à Chamonix pendant la semaine de l’UTMB distribuent aussi des Running Stones, sans en exiger à l’inscription. La TDS rapporte ainsi 4 stones, la MCC 2 stones, et l’ETC 1 stone. Ces courses peuvent devenir un tremplin malin pour ceux qui veulent se lancer dans le circuit et se construire un capital de départ.

20K, 50K ou 100K : quelle progression adopter ?

La stratégie la plus solide consiste à progresser par paliers : commencer par des 20K pour se familiariser avec le circuit, puis passer aux 50K, avant de viser les 100K qui rapportent 3 stones par finish. Sur deux ou trois saisons, un coureur régulier peut ainsi atteindre un capital confortable sans se mettre en danger physiquement.

L’erreur à éviter

Cramer des ultra-distances uniquement pour cumuler des stones sans y être préparé est contre-productif. Un abandon ne rapporte rien, et le risque de blessure peut stopper net une belle progression. Finir vaut toujours mieux que commencer trop vite.

L’UTMB : de plus en plus un projet pluriannuel

La réalité des chiffres 2026 dit tout. Accéder au départ de Chamonix n’est plus une simple question de motivation ou de niveau physique. C’est un projet qui se construit sur plusieurs saisons, avec un calendrier pensé, des courses choisies et un engagement réel dans le circuit UTMB World Series. Pour les passionnés de trail, cette quête des stones est presque devenue une discipline en soi, une course dans la course, qui commence bien avant que les numéros ne s’allument sur l’écran du tirage au sort.